Z hlohu se tradičně vyrábí hloh čaj. Získal si velkou oblibu zejména díky svým pozitivním účinkům na zdraví. Čaj z hlohu má lehce nasládlou chuť a má jemně ovocné aroma. Pokud je vyroben z květů hlohu, můžete v šálku ucítit také květinové aroma. Lidé jeho chuť označují za uklidňující a relaxační. Čaj z hlohu je skvělý jak studený, tak teplý. Lze z něj vyrobit skvěle osvěžující nápoj, nebo naopak šálek, který vás zahřeje i při nejstudenějších dnech. Hloh má řadu aktivních látek, které jsou našemu tělu prospěšné. Nejúčinnější látky jsou antioxidanty a triterpenoidy. Ty podporují naše zdraví, jelikož neutralizují volné radikály v našem těle. Hloh je také vysoký na vitamín C. Tato kombinace vitamínů a živin dělají z hlohu ideální rostlinu pro přípravu léčivého čaje.
A jaké jsou konkrétní účinky pravidelné konzumace tohoto čaje?
Podpora kardiovaskulárního zdraví
Hloh je známý především pro své účinky na kardiovaskulární zdraví. Pomáhá zlepšovat prokrvení těla, snižuje krevní tlak a reguluje náš srdeční rytmus. Flavonoidy, které v hlohu jsou, podporují zdraví cév a srdce.
Trávení
Hloh má také pozitivní vliv na vaše trávení. Podporuje metabolismus a poskytuje úlevu při problémech s trávením, jako je nadýmání, křeče žaludku nebo zácpa. Vzhledem k podpoře metabolismu je i vhodný pro lidi, kteří hubnou.
Podpora respiračního zdraví
Hloh se používá také na podporu dýchacího systému. Může mít pozitivní účinky na lidi s astmatem nebo záněty průdušek, a to právě díky svým protizánětlivým účinkům. Oleje z hlohu se také používají v aromaterapii při dýchacích obtížích.
Podpora spánku
Čaj z hlohu má mírně sedativní účinky. Ty mohou pomoci, pokud trpíte stresem nebo úzkostí. Pitím čaje před spaním můžete zmírnit stres a úzkost, čímž se vám bude snadněji usínat. A nejenom to, můžete tím zlepšit i celkovou kvalitu vašeho spánku.